Йога для студентов: баланс тела и духа

Студенты 3-го курса учебного корпуса №3 познакомились с новым для них видом физической активности – йогой. Занятие йогой — это прекрасная возможность не только укрепить тело, но и научиться контролировать свои эмоции, справляться со стрессом и находить внутренний баланс. На уроке физкультуры участники познакомились с основными элементами йоги, выполнив различные упражнения, направленные на растяжение мышц тела. Эти практики способствуют улучшению осанки, общему оздоровлению организма, помогают расслабиться и улучшить концентрацию внимания.