Студенты 4 курса, обучающиеся по специальности «Физическая культура», в рамках прохождения учебной практики активно внедряют в свою работу современные методики. Одной из таких стала круговая тренировка.
Данный метод представляет собой вид физической активности, при котором выполняется серия различных упражнений одно за другим, с минимальным отдыхом между ними. Его основная особенность — это оптимальное сочетание силовой и кардио-нагрузки в рамках одного подхода.
В ходе занятия будущие педагоги осваивают построение тренировочных циклов, каждый из которых включает движения на разные группы мышц.
Такая практика позволяет студентам не только глубже понять принципы организации тренировочного процесса, но и на личном опыте оценить высокую эффективность данного метода для развития общей выносливости, силы и координации школьников.
