18 октября в Кузнецком многопрофильном колледже в рамках проекта “Билет в Будущее” прошёл очередной урок профессионального мастерства по профессиональному направлению «Физическая культура», его провели наставники колледжа – Власова Алена Александровна и Королева Ирина Сергеевна. Тема занятия: «Выполнение аэробно-танцевального фрагмента на основе комбинации базовых шагов аэробики».
В практической части ребята познакомились с Упражнениями на новых видах оборудования, сопоставляли развитие качества с его свойством . На протяжении занятия использовали пульсометрию для контроля нагрузки. В завершении занятия учащиеся самостоятельно разработали комплекс упражнений на заданное качество.
Теоретическая часть состояла из знакомства с физическими качествами человека и их характеристиками, а так же ребята проводили пробы Руфье и высчитывали ИМТ (индекс массы тела).
Затем ребята определяли состояние своего пульса, гибкости в плечевом и тазобедренном суставе. Делали выводы из полученных данных.
Выражаем благодарность классному руководителю МБОУ СОШ №16 города Кузнецка – Салеховой Регине Ришатовне за активное сотрудничество в рамках проекта “Билет в Будущее”.
