19 октября в Кузнецком многопрофильном колледже в рамках проекта “Билет в Будущее” прошёл очередной урок профессионального мастерства по профессиональному направлению «Физическая культура», его провели наставники колледжа – Власова Алена Александровна и Королева Ирина Сергеевна. Тема занятия: «Выполнение аэробно-танцевального фрагмента на основе комбинации базовых шагов аэробики».
В практической части урока ученики познакомились с новыми видами оборудования и сравнили развитие качества с его свойствами. Они использовали пульсометрию для контроля нагрузки во время выполнения упражнений. В конце занятия ученики самостоятельно разработали комплекс упражнений на заданное качество.
В теоретической части урока ученики изучали физические качества человека и их характеристики. Они также проводили пробы Руфье и высчитывали индекс массы тела (ИМТ). После этого они определяли свое состояние, измеряя пульс и гибкость в плечевом и тазобедренном суставах. Полученные данные помогли им сделать выводы о своем здоровье и физической форме.
Выражаем благодарность классному руководителю МБОУ СОШ №15 – Шароновой Ольге Юрьевне за активное сотрудничество в рамках проекта “Билет в Будущее”.
