24 октября в Кузнецком многопрофильном колледже состоялся урок профессионального мастерства по направлению «Физическая культура» в рамках проекта «Билет в будущее». Его провёл преподаватель колледжа Алёна Александровна Власова. Темой занятия было выполнение аэробно-танцевального фрагмента на основе базовых элементов аэробики.
На практическом занятии студенты познакомились с новым оборудованием и исследовали связь между физическими качествами и их характеристиками. Чтобы контролировать интенсивность нагрузок, они применяли пульсометры. К концу занятия каждый студент создал собственный комплекс упражнений, исходя из предложенных параметров.
В теоретической части занятия рассматривались физические качества человека и их особенности. Студенты выполнили тест Руфье для оценки работы сердечно-сосудистой системы и вычислили индекс массы тела. Также они проверили свое физическое состояние, измеряя частоту пульса и гибкость в плечах и бедрах. На основе полученных данных студенты смогли оценить уровень своего здоровья и физической подготовки.
Выражаем благодарность классному руководителю МБОУ СОШ №10 – Рогановой Юлии Сергеевне
за активное сотрудничество в рамках проекта “Билет в Будущее”.
