23 октября в Кузнецком многопрофильном колледже состоялся урок профессионального мастерства по направлению «Физическая культура» в рамках проекта «Билет в будущее». Его провёл преподаватель колледжа Алёна Александровна Власова. Темой занятия было выполнение аэробно-танцевального фрагмента на основе базовых элементов аэробики.
Во время практического занятия студенты ознакомились с новым оборудованием и изучили взаимосвязь между развитием физических качеств и их свойствами. Для контроля интенсивности нагрузки они использовали пульсометры. В конце урока студенты самостоятельно разработали комплекс упражнений, ориентируясь на заданные параметры качества.
Теоретическая часть урока была посвящена изучению физических качеств человека и их характеристик. Студенты также провели пробу Руфье и рассчитали индекс массы тела (ИМТ). Затем они оценили своё физическое состояние, измерив пульс и гибкость в плечевых и тазобедренных суставах. Полученные результаты позволили студентам сделать выводы о своём здоровье и физической форме.
Выражаем благодарность классному руководителю МБОУ гимназия №9 – Захаровой Людмиле Сергеевне за активное сотрудничество в рамках проекта “Билет в Будущее”.
